Porridge μπανάνα – αβοκάντο

Έχεις δοκιμάσει ποτέ σου porridge μπανάνα-αβοκάντο ? Σίγουρα κάπου το έχεις ακούσει κάπου το έχεις δει το porridge …. Αν όχι σου έχω τη πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή !

porridge banana-avokado

ΒΡΩΜΗ ΚΑΙ ΜΟΥΛΙΑΣΜΑ

Ναι είναι αλήθεια το μούλιασμα της βρώμης είναι απαραίτητο για το βρεφικό οργανισμό! Θα χρειαστεί να τη μουλιάσεις όλη τη νύχτα για να είναι το πρωί έτοιμη ! Τη διαδικασία θα βρεις και αναλυτικά στο ψηφιακό μου βιβλίο τόσο τους λόγους που πρέπει να το κάνουμε αυτό , όσο και τη διαδικασία! Πάμε να δούμε πως θα τη φτιάξεις στο άψε- σβήσε;

ΥΛΙΚΑ

  • 1 μπανάνα
  • 1/4 αβοκάντο
  • 4 γεμάτες κ.τ.σ βρώμη μουλιασμένη
  • 1 κ.τ.σ λιναρόσπορο σπασμένο
  • 70μλ γάλα μητρικό ή νερό

ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ : Γαρνίρεις με λιναρόσπορο!

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

Σε ένα κατσαρολάκι μεσαίο ρίχνω το γάλα ή το νερό , τη βρώμη , τη μπανάνα και το αβοκάντο σε μορφή πουρέ το λιναρόσπορο μέχρι να δέσουν όλα τα υλικά μεταξύ τους! Δε θέλουμε ούτε να βγει πολύ υγρό αλλά ούτε στερεό!

Porridge μπανάνα – αβοκάντο ! Δεν ήταν πανεύκολο ; Θα χαρώ να τη δοκιμάσεις σύντομα !

Καλή επιτυχία!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.