Και τώρα μένουμε σπίτι ; Τι να κάνω τόσες ώρες μέσα σε ένα σπίτι; Είναι από τα εύλογα ερωτήματα που κάνουμε στον εαυτό μας …Κι όμως το σπίτι μας , μπορούμε να το μετατρέψουμε σε ένα κέντρο δημιουργικών δραστηριοτήτων και να διασκεδάσουμε συγχρόνως αρκεί να έχουμε θετική σκέψη και θέληση!
δες το σαν ένα challenge!
Δες το πραγματικά σαν ένα challenge , να περάσεις ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια σου , να φροντίσεις τον εαυτό σου και να κάνεις δημιουργικά δραστηριότητες ενσωματώνοντας και τα παιδιά σου μέσα σ’αυτές , να χαλαρώσεις , να μάθεις καλύτερα τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου, να ξεκουραστείς επιτέλους λίγα λεπτά , να πάρεις μια ΄’ανάσα’ από τα δυσβάστακτα ωράρια και τις υποχρεώσεις ή ακόμα να κάνεις και εκείνη τη γενική καθαριότητα που δε προλάβαινες να κάνεις , μα πάνω από όλα να απολαύσεις την οικογένεια σου! Και να θυμάσαι σε όλο αυτό δεν είσαι μόνος σου , είμαστε μαζί…
Στόχος μου είναι να σου δώσω ιδέες τις οποίες θα πάρεις εσύ και θα ‘γεννήσεις’ νέες και καλύτερες από τις δικές μου ,ενσωματώνοντας όλα τα μέλη της οικογένειας ακόμα και το κατοικίδιο σου με διασκεδαστικό και δημιουργικό τρόπο. Και ξεκινάω αμέσως με τις 150 δραστηριότητες :
1) Ξεκινήστε τη μέρα σας φτιάχνοντας , τα πολύχρωμα pancakes με τα παιδιά σας. Τη συνταγή θα τη βρεις εδώ!
2) Μοίρασε στα παιδιά σου , κουζινικά σκεύη μερικά από τα υλικά που μαγειρεύεις και ζήτα να σε βοηθήσουν στο μαγείρεμα .
3) Για τα πιο μικρά παιδάκια σας , δημιουργικές δραστηριότητες από 6 μηνών μέσα στο σπίτι.
4)Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια .
5)Ντύσου κλόουν και παίξε με τα παιδιά σου.
6) Ζωγράφιστε με πινέλα και καβαλέτο , φωτογραφίστε τα πορτρέτα σας ή βάλτε τα σε ένα σημείο του σπιτιού.
7) Φτιάξε δικές σου βρώσιμες φυσικές δαχτυλομπογιές με τα παιδιά σου .
7) Διαγωνισμός χορού. Μετά τη παρουσίαση μου, στο dancing with star kids 2020, μου ήρθε μία τρομερή ιδέα να ξεκινήσω και εγώ στο σπίτι μου διαγωνισμούς. Απλά θέσε ένα κριτή και διαγωνιζόμενους και ξεκινήστε τη δικούς σας χορευτικούς διαγωνισμούς.
8)Φτιάξτε τις δικές σας ζύμες . Ποιος μπορεί να αντισταθεί άλλωστε σε μία παραδοσιακή σπανακοτυρόπιτα συνταγή της προγιαγιάς ;
9)Crafting . Δημιούργηστε με φυσικά υλικά που έχετε στο σπίτι σας, τις δικές σου κατασκευές .
10)Εφαρμόστε το σύστημα toy rotation και οργανώστε τα παιχνίδια σας, μια για πάντα.
11)Παίξτε τέννις με μπαλόνι. Παίρνω 2 πιάτα πλαστικά ή 2 καπάκια από τάπερ, κολλήστε από κάτω 1 ξύλινο κουτάλι , φουσκώστε ένα μπαλόνι και είστε έτοιμοι να παίξετε τέννις !
12) Κουκλοθέατρο .Θα χρειαστείτε μόνο μια κούτα ή ένα παραβάν, μερικά λούτρινα κουκλάκια και είναι έτοιμο για να αυτοσχεδιάσετε.
13) Συρναμολογήστε ένα παζλ.
14) Οργάνωστε το δικό σας messy play σε ένα δωμάτιο του σπιτιού σου ή στην αυλή σου.
15) Χρωματίστε ζυμαρικά ή όσπρια.
16) Δημιούργηστε τις δικές σας δραστηριότητες με φυσικά υλικά που έχετε στο σπίτι σας όπως αλεύρι, κορν φλάουρ μπογιές , και αφήστε τα παιδιά σας να λερωθούν και να το ευχαριστηθούν ή μάλλον απολαύστε το οικογενειακώς.
17) Φτιάξτε τις δικό σας πηλό με αλεύρι , κορν φλαουρ και μαλακτικό μαλλιών. Η αίσθηση είναι μοναδική!
18) Φτιάξε φυσικό χώμα με αλεύρι και λάδι .
19) Δημιούργησε τις δικές σου ντουλαποιστορίες και μετέτρεψε τα ντουλάπια σου σε παιδότοπο!
20) Παιχνίδι μίμηση ζώων . Μιμηθείτε ζώα και αφήστε τους άλλους να βρουν ποιο ζώο μιμείστε.
21) Βρείτε λέξεις ή φράσεις . Δε χρειάζεται να έχετε κάποιο ανάλογο επιτραπέζιο , δημιουργήστε αυτοσχέδιες κάρτες , θέστε δικούς σας κανόνες και είστε έτοιμοι για παιχνίδι!
22) Δημιούργησε ‘καλαθοφωλιές’ . Πάρτε μικρά καλαθάκια , γέμισε τα με διάφορες δραστηριότητες και τοποθετήστε τα σε όλο το σπίτι. Μία δημιουργική δραστηριότητα για παιδιά.
23) Βάψτε τα πρόσωπα σας και τραβήξτε αναμνηστικές φωτογραφίες!
24)Καλαμάκια με ζυμάρι. Μία δημιουργική δραστηριότητα, ειδικά για μωράκια.
25)Δημιουργήστε τη δική σας χορωδία (μπάντα) με μουσικά όργανα .
26)Φτιάξτε χρωματιστές κρέπες λαχανικών .
27) Δείτε αγαπημένες ταινίες.
28) Δημιουργήστε το δικό σας σενάριο , παίρνοντας ρόλους αγαπημένων ταινιών.
29) Παίξτε αγαλματάκια ακούνητα.
30) Παίξτε bowling στο σπίτι. Αν δεν έχετε κορίνες , τοποθετήστε μπουκαλάκια μισογεμάτα με νερό και μία μπάλα και είστε έτοιμοι για παιχνίδι.
31) Οργανώστε τις ντουλάπες σας εύκολα.
32) Αυτοσχεδιάστε με παλιά ρούχα και αξεσουάρ υποδύοντας κάποιο ρόλο.
33) Παίξτε το χαμένο θησαυρό στο σπίτι.
34)Κρύψτε, διάφορα αντικείμενα σε διάφορα σημεία μέσα στο σπίτι και ζητείστε από τα παιδιά σας, να τα βρούν.
35) Ταίριαξτε τα αντικείμενα . Πάρτε κάποια αντικείμενα από τα ντουλάπια σας ή το ψυγείο σας και ζητήστε από το παιδί σας ,να τα βάλει στη θέση του σε συγκεκριμένο χρόνο που θα έχετε αναθέσει.
36) Πάρε κλωστές,βελόνες και φτιάξτε τις δικές σας δημιουργίες με παλιά σας ρούχα.
37) Φτιάξε εύκολα λαγουδάκια σε ποτήρι.
38) Φτιάξε οικονομικές λαμπάδες εύκολα και γρήγορα.
39) Διαγωνισμός ζυμαρικών ή οσπρίων. Πάρτε άδεια δοχεία , τσιμπίδες, όσπρια ή ζυμαρικά και όποιος τα βάλει γρηγορότερα μέσα στο δοχείο, είναι ο νικητής!
40) Δημιουργήστε τη δική σας θεατρική οικογενειακή παράσταση !
41) Αγοράστε διαφορετικά ημερολόγια και γράψτε καθημερινά τα συναισθήματα σας και μοιραστείτε τα.
42) Γράψτε ένα οικογενειακό λεύκωμα.
43) Χτίστε τουβλάκια .
44) Ακούστε μουσική και τραγουδήστε.
45)Βρες το μπαλάκι. Ιδανικό παιχνίδι για μικρά παιδιά και για το κατοικίδιο σας.
46) Παίξτε ή φτιάξτε όλοι μαζί slime. Δες εδώ πως θα το φτιάξεις!
47) Κοιτάξτε, τα οικογενειακά σας άλμπουμ και πείτε ή γράψτε ο καθένας κάτι που του έκανε εντύπωση .
48) Περιγραφή συναισθημάτων .Φτιάχνουμε δικές μας αυτοσχέδιες φάτσες συναισθημάτων (emojies) , περιγράφουμε μία εικόνα και αφήνουμε τον άλλον να μας χαρακτηρίσει με την ανάλογη φάτσα συναισθήματος.
49) Παντομίμα, με δικές μας αυτοσχέδιες κάρτες.
50) Φτιάξτε τα δικά σας αυγά από αλάτι και αλεύρι .
51) Παίξτε όνομα , ζώο , πράμα . Μπορείτε να βάλετε όποια άλλη κατηγορία θέλεις και να το κάνεις πιο ενδιαφέρον ακόμη!
52) Παίξτε με τραπουλόχαρτα!
53) Σε ένα χαρτί, ζήτησε από το παιδί σου να γράψει ποιο μάθημα του αρέσει και γιατί και σε ποιο μάθημα δυσκολεύεται και γιατί. Είναι μία καλή ευκαιρία, να επενδύσετε λίγο χρόνο και στα σχολικά μαθήματα με διασκεδαστικό τρόπο .
54) Στολίστε τις ζωγραφιές σας, με όσπρια και ζυμαρικά .
55) Γυμναστείτε όλοι μαζί στο σπίτι .
56) Βάλτε μουσική και επιλέξτε ένα συγκεκριμένο είδος γυμναστικής που δεν έχετε δοκιμάσει ξανά .
57) Διαλογισμός . Ζητείστε από τα παιδιά σας να κάνουν ησυχία και να κάνουν ότι κάνετε και εσείς, νομίζω θα είναι άκρως διασκεδαστικό!
58)Γεωμετρικά σχέδια. Φτιάξτε τα δικά σας σχήματα με διάφορα γεωμετρικά όργανα που έχετε στο σπίτι.
59)Περιγράψτε μία λέξη και αφήστε το παιδί σας να βρει ποια λέξη περιγράψατε. Για παράδειγμα «είναι άχρωμο , άοσμο και άγευστο τι είναι;» «Είναι το νερό».
60)Διαγωνισμός μαγειρικής . Φτιάξτε το καλύτερο πιάτο και παρουσιάστε το !
61)Παίξτε κρυφτό μέσα στο σπίτι.
62)Φυτέψτε τα δικά σας όσπρια ή σπόρια και φροντίστε τα καθημερινά.
63) Πάρτε όλοι από ένα χαρτί και γράψτε τι δραστηριότητες ή τι αλλαγές θα θέλατε να κάνετε στο πρόγραμμα σας .
64) Γράψτε ένα γράμμα σε αγαπημένα σας πρόσωπα , κρατήστε τα και δώστε τα όταν μπορέσετε.
65)”Ξεσκαρτάρισμα” παιχνιδιών , ρωτήστε τα παιδιά σας, ποια θέλετε να κρατήσετε και ποια να δωρίσετε .
66) Μπορείτε να κάνετε το ίδιο και με ρούχα που σας πιάνουν χώρο.
67)Γράψτε μία λίστα με τις δουλειές που έχετε να κάνετε και ενσωματώστε και τα παιδιά σας στις δραστηριότητες του σπιτιού δίνοντας τους αρμοδιότητες .
68)Κηπουρική . Αν έχετε κήπο είναι μία καλή ευκαιρία να τον φροντίσετε οικογενειακώς .
69) Δημιουργήστε ανάλογες δραστηριότητες και στην αυλή του σπιτιού σας.
70) Περάστε χρόνο με το κατοικίδιο ζώο του σπιτιού σας.
71) Καθαρίστε , κουρέψτε φροντίστε το κατοικίδιο σας και ενσωματώστε το σε μερικές από τις δραστηριότητές σας ή το παιχνίδι σας.
72) Παίξτε , ‘Βρες τι είναι’ . Πάρτε μεγάλα κουτιά , τοποθετείστε διάφορα αντικείμενα , κλείστε τα μάτια στο διαγωνιζόμενο και με τη βοήθεια σας τον πηγαίνετε από κουτί σε κουτί. Ο νικητής είναι αυτός που θα βρει τα περισσότερα αντικείμενα.
73) 20 επιπλέον δραστηριότητες για μαμά και μωρό μέσα στο σπίτι .
74)Cinema nights .Φτιάξτε τα αγαπημένα σας ποπ – κορν και δείτε ταινίες .
75) Χρωμάτιστε ποπ κορν και κολλήστε τα σε ζωγραφιές ή κατασκευές.
76) Γεωγραφία. Πάρε έναν χάρτη , γράψε μερικές πρωτεύουσες και ζητείστε από τα παιδιά σας να τα βρουν.
77) Κάντε σαπουνόφουσκες.
78)Διαβάστε αγαπημένα σας παραμύθια ή βιβλία.
79) Μία δραστηριότητα αν έχετε μικρότερα παιδάκια . Σε ένα καλαθάκι, ανακατεύουμε διάφορα ξυλάκια , κουμπιά μεγάλα ,μπαλίτσες … Ζητάμε από το παιδί να βάλει το σωστό αντικείμενο στο άδειο καλαθάκι που το έχουμε θέσει, με επίβλεψη γονέα!
80)Φτιάχνουμε τη δική μας σκηνή με σεντόνι καρέκλες και λαστιχάκια και παίζουμε από κάτω.
81) Αγώνες δρόμου στο σπίτι. Κάνουμε χώρο στο σπίτι , βάζουμε ένα στόχο ως τελικό προορισμό και τρέχουμε με τα γόνατα . Όποιος φτάσει πρώτος, κερδίζει.
82) Τσουβαλοδρομίες . Φορέστε τσουβάλια ή μεγάλες ανθεκτικές τσάντες και τρέξτε ως το τελικό στόχο που έχετε θέσει, ο νικητής κερδίζει.
83)Τυφλόμυγα με τη καθοδήγηση κάποιου προσπαθούμε να φτάσουμε στο τελικό προορισμό.
84) Παιχνίδι ερωτήσεων. Μία καλή ευκαιρία να μάθουμε καλύτερα ο ένας τον άλλον και πόσο καλά τον γνωρίζουμε . Κάνουμε μία ερώτηση σε κάποιον και γράφουμε όλοι τι πιστεύουμε ότι θα του άρεσε .
85) Παίξτε αυγουλομαχίες . Σε μία κουτάλα , τοποθετείστε το αυγό κρατώντας το σε ισορροπία με το στόμα, όποιος φτάσει πρώτος στο τελικό προορισμό είναι ο νικητής. Για να το κάνετε πιο δύσκολο , δημιουργήστε εμπόδια .
86) Γράψτε ποιος και τι μας λείπει περισσότερο από τις εξωτερικές μας δραστηριότητες και γιατί.
87) Παίξτε κυνηγητό μέσα στο σπίτι ή στην αυλή σας .
88) Το βάζο των δραστηριοτήτων. Τοποθετείστε όλες τις αγαπημένες σας δραστηριότητες μέσα σε ένα βάζο και αφήστε ένα μέλος να διαλέξει μία από αυτές την οποία καλείτε να πράξει.Επαναλαμβάνει ο επόμενος με δικές του δραστηριότητες.
89) Φτιάχνουμε κουλουράκια σε διάφορα σχήματα.
90) Λέω μία φράση στο αυτί του άλλου και ζητάω από τους υπόλοιπους να βρουν τι είπα.
91)Τηλεφωνώ σε αγαπημένα μου πρόσωπα και τους αφιερώνω ένα στιχάκι ή τους διαβάζω κάτι που έγραψα γ’ αυτούς .
92)Δημιουργώ ένα οικογενειακό δείπνο με τη βοήθεια των παιδιών μου θέτοντας τον όρο: πως θα κάτσουμε όλοι μαζί στο τραπέζι για τουλάχιστον 60 λεπτά!
93)Αρχειοθετείστε τα άλμπουμ μου.
94) Ευκαιρία είναι να αρχειοθετήσετε όλα τα χαρτιά σας, που είναι ‘διασκορπισμένα’ με τη βοήθεια της οικογένειας σας.
95)Παίξτε λαστιχάκι!
96) Φτιάξτε βραχιολάκια με χάντρες ή με ζυμαρικά για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.
97) Παίξτε κρεμάλα.
98)Φτιάξτε πύργους με τουβλάκια ή λέγκο.
99)Αφηγηθείτε στα παιδιά σας μία ιστορία από το σχολείο που σας έκανε εντύπωση και περάστε το δικό σας μήνυμα , αφήστε μετά να κάνουν και τα παιδιά σας το ίδιο.
100)Παίξτε μπάλα (ποδόσφαιρο, βόλευ, μπάσκετ, baseball, μήλα(παιχνίδι) ) Αν δεν έχετε χώρο στο σπίτι , μπορείτε να παίξετε στην αυλή σας.
101)Bubble wrap. Πάρε bubble wrap και πατήστε τα πάνω με τα πόδια σας ή ζωγραφίστε λουλουδάκια.
102) Ανταλλαγή εργασιών. Αλλάξτε τα μαθήματα με τα αδέρφια σας ή με τις εργασίες των γονιών σας και προσπαθήστε να λύσετε τα δικά τους προβλήματα.
103) Διοργανώστε βραδιές καραόκε.
104) Διαγωνισμός τραγουδιού . Ηχογραφείστε τη φωνή σας και ο καλύτερος κερδίζει!
105) Παίξτε με πλαστελίνη.
106)Διαγωνισμός έκθεσης! Γράψτε μία έκθεση στο θέμα που σας αρέσει , η καλύτερη κερδίζει.
107) Παιχνίδι ερωτήσεων Σωστό και Λάθος . Αν δεν έχω κάποιο ανάλογο επιτραπέζιο δημιουργώ τις δικές μου ερωτήσεις σε μία λίστα , φτιάχνω κάρτες σωστού και λάθους και θέτω τους δικούς μου κανόνες στο παιχνίδι.
108) Φτιάξτε υγιεινά τρουφάκια ταχινιού με 3 υλικά.
109) Ανακυκλώστε παλιά αντικείμενα του σπιτιού σας.
110) Μεταμφιεστείτε, ο καθένας μόνος του και παρουσιάστε κάτι που επινοήσατε .
111)Αφιερώστε ή γράψτε κάτι στο ημερολόγιο του άλλου .
112) Δείτε φωτογραφίες από τη παιδική σας ηλικία.
113) Πειραματιστείτε φτιάχνοντας πιάτα από τη παγκόσμια κουζίνα (π.χ μεξικάνικο) και ντυθείτε αναλόγως!
114)Το παιχνίδι της σιωπής .Κανένας δεν μιλάει στον άλλον για όσα λεπτά θα έχετε ορίσει , ο νικητής κερδίζει!
115) Πάρτε όλα τα σύνεργα περιποίησης προσώπου και σώματος και ζητείστε από τον άλλον να σας περιποιηθεί.
116)Γράψτε τη δική σας ιστορία ή παραμύθι.
117) Φτιάξε soft cookies μήλου χωρίς ζάχαρη.
118)Διαγωνισμός φωτογραφίας ή βίντεο!
119) Φτιάξτε μία κατασκευή, για τα αγαπημένα σας πρόσωπα για να τους το δώσετε όταν συναντηθείτε.
120) Πάρτε διάφορα χαρτόνια σε διάφορες υφές και χρώματα και αυτοσχεδιάστε.
121) Αδειάστε, όλα τα σχολικά σας από τις τσάντες και όλα τα τετράδια και βάλτε τα σε μία τάξη.
122) ‘Ντύστε’ τα τετράδια σας με το θέμα της επιλογής σας και οργανώστε τις ασκήσεις σας με πολύχρωμα σημειωματάκια.
123) Πάρτε μέρος και εσείς στο μεγαλύτερο challenge παιδιών με το kokkino_mpaloni .
124) Διοργανώστε απογευματινό Εγγλέζικο τσάι με την οικογένεια σας και συνοδέψτε με ένα λαχταριστό brownies χωρίς ζάχαρη που θα βρεις εδώ.
125) Διαγωνισμός οικογενειακής ζωγραφιάς !
126) Είναι μία καλή ευκαιρία εκτός από την οργάνωση του σπιτιού σου να οργανώσεις και τη ζωή σου . Πάρτε στυλό και χαρτί και φτιάξτε τα δικά σας προγράμματα και τι θα ήθελες να εντάξεις μέσα σε αυτά . Μπορούν να κάνουν το ίδιο και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.
127)Φτιάξτε στεφανάκια με λουλούδια και φύλλα από το κήπο σας .
128) Οργανώστε το κήπο σας ή την αυλή σας με τη βοήθεια των παιδιών σας.
129)Αν έχεις αποθήκη, με παλιά πράγματα είναι μία καλή ευκαιρία να τη τακτοποιήσετε και να οργανώσετε όλα τα παλιά αντικείμενα με τη βοήθεια των παιδιών σας.
130) Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με το πατάρι του σπιτιού σας .
131) Πειραματιστείτε φτιάχνοντας διάφορα λαδάκια για το σώμα , με φυσικά υλικά που έχετε στο σπίτι σας.
132) Φροντίστε τον εαυτό σας , δημιουργώντας μία ρουτίνα περιποίησης για εσάς και για τα παιδιά σας.
133) ‘Ντυθείτε’ καλοκαίρι , φορέστε τα μαγιό σας , γεμίστε τη μπανιέρα με νερό και κάντε όλοι μαζί μία απολαυστική ‘βουτιά’.
134) Παίξτε ‘μουσικές’ καρέκλες . Τοποθετήστε καρέκλες σε ένα σημείο του σπιτιού σας , ο αριθμός θα πρέπει να είναι ίδιος με όσα μέλη είστε στην οικογένεια και βάλτε μουσική . Τρέχετε γύρω-γύρω από το καρέκλες , κάθε φορά που θα σταματά κάποιος τη μουσική ξαφνικά , όλοι θα πρέπει να έχουν κάτσει στη θέση τους , όποιος δε προλάβει βγαίνει εκτός παιχνιδιού. Αυτό επαναλαμβάνεται , μέχρι να βγει ο τελικός νικητής.
135) 5 τρυφερές δραστηριότητες για βρέφη.
136) Παίξτε μαξιλαροπόλεμο.
137) Παίξτε την αλφαβήτα και πείτε ή γράψτε γρήγορα 5 λέξεις από τη κάθεμια.
138) Παίξτε σκάκι.
139) Διοργανώστε πικ-νικ στην αυλή του σπιτιού σας ή μέσα στο σπίτι .
140)Γιαουρτοπόλεμο . Με τη βοήθεια ένος καθοδηγητή, κλείστε τα μάτια σε δύο μέλη από την οικογένεια δώστε τους από ένα γιαούρτι και καθοδηγήστε τους να ταϊσει ο ένας τον άλλον.
141) Challenge γυμναστικής . Βάλε χρονόμετρο, γράψε για παράδειγμα πόσους κοιλιακούς θέλεις να κάνει κάποιο μέλος και ο νικητής με το καλύτερο χρόνο κερδίζει.
142)Ποδόλουτρο. Πάρτε λεκανάκια γεμίστε με χλιαρό νερό και απολαύστε ξεκούραστα ένα ποδόλουτρο ή κάντε μασάζ ο ένας στον άλλον .
143) Κομμωτική . Πάρτε όλα τα σύνεργα και αφήστε να σας περιποιηθεί ένα μέλος από την οικογένεια . Στο τέλος βγάλτε μία φωτογραφία .
144) Μοιράστε μία κόλλα χαρτί στο καθένα και ζητείστε να γράψουν 5 θετικά χαρακτηριστικά του εαυτού σας και τι θα ήθελαν να αλλάξουν σε εσάς.
145) Παίξτε τρίλιζα.
146) Μάθετε μία νέα δραστηριότητα στα παιδιά σας που κάνατε και εσείς ως παιδιά ή ζητείστε από τα παιδιά σας να σας μάθουν κάτι νέο που έχουν μάθει εκείνα.
147) Μάθετε μία ξένη γλώσσα παίζοντας παιχνίδια λέξεων ή φράσεων κάνοντας μετάφραση.
148) Εφαρμόστε το μπουκαλάκι των στόχων .
149) Αγκαλιαστείτε .Πάρτε αγκαλιά τα παιδιά σας γεμίστε τα με φιλιά , τραγουδήστε , χορέψτε όλοι μαζί σαν να μην υπάρχει αύριο!
150) Τελευταία και καλύτερη δραστηριότητα. Κάτσε όλη μέρα και μη κάνεις τίποτα. Γιατί θα πρέπει να κάνεις συνέχεια κάτι; Γιατί θα πρέπει να γεμίσεις την ώρα σου με κάτι; Απόλαυσε το, τόσο απλά!
—
cheap cialis online pharmacy What are some remedies to down bps to its normal
buy cialis online overnight shipping Well differentiated cancers tend to grow and spread more slowly than undifferentiated or poorly differentiated cancers