Σήμερα σας έχω τη πιο υγιεινή και εύκολη συνταγή, για να φτιάξουμε τα πιο λαχταριστά υγιεινά μπισκότα με 3 υλικά για τα μικρά μας και όχι μόνο . Αυτή συνταγή απευθύνεται και σε βρέφη από 9 μηνών , αν και αποφεύγουμε να δίνουμε κακάο σε τόσο μικρές ηλικίες διαβάστε παρακάτω τι θα κάνετε.. . Ωστόσο . αποτελεί μία υγιεινή λιχουδιά για όλες τις ηλικίες! Παρακάτω θα δείτε τη συνταγή βήμα-βήμα αλλά και σε βίντεο για επιπλέον βοήθεια!
ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΜΕ 3 ΥΛΙΚΑ
Τα πρώτα μας μπισκότα μετά το έτος ήταν τα soft cookies μήλου , που είναι εξίσου μία νόστιμη υγιεινή εκδοχή. Ωστόσο, όπως προείπα αυτή η συνταγή είναι και για βρέφη κάτω του έτους. Να σας πω λίγα λόγια για τα υλικά μας ! Οι μπανάνες γι ‘αυτή τη συνταγή καλό θα είναι να είναι ώριμες για να βγει ένα καλό αποτέλεσμα. Το φυστικοβούτυρο που χρησιμοποιώ είναι από 100% φιστίκι και καλό θα είναι να παρατηρούμε τα συστατικά στο πίσω μέρος και να αποφεύγουμε να έχει ζάχαρη , αλάτι και φοινικέλαιο ή άλλα συντηρητικά. Η βρόμη που χρησιμοποιώ είναι βιολογική και θα βρείτε σίγουρα στα σούπερ μάρκετ .Τέλος. τα chips σοκολάτας του εμπορίου περιέχουν ζάχαρη , οπότε επιλέγω βιολογικά με 100% κακάο , αν έχετε κοντά σας κάποιο κατάστημα με βιολογικά προιόντα προτιμήστε τα , διαφορετικά σίγουρα θα τα βρείτε και on-line. Επίσης, για τα βρέφη τα chips σοκολάτας μπορείτε να τα παραλείψετε το αποτέλεσμα θα είναι εξίσου νόστιμο και γευστικό!
ΥΛΙΚΑ
- 2 Ώριμες μπανάνες
- 200γρ φυστικοβούτυρο
- 1 φλιτζάνι βρόμη
- Προαιρετικά: Chips σοκολάτας
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
ΒΗΜΑ 1
Σε ένα μπολ , λιώνουμε τη μπανάνα με τη βοήθεια ενός πιρουνιού ή ότι άλλο έχουμε . Στη συνέχεια, προσθέτουμε το φυστικοβούτυρο , τη βρόμη και προαιρετικά τα chips σοκολάτας και ανακατεύουμε καλά. Όσο ανακατεύουμε τόσο η ζύμη μας σκληραίνει για να πλάσουμε τα μπισκότα μας.
ΒΗΜΑ 2
Πλάθουμε τα μπισκότα μας και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς για 15 λεπτά.
ΒΗΜΑ 3
Περιμένουμε να κρυώσουν και είναι έτοιμα για να τα απολαύσουμε!
Δείτε και το βίντεο για επιπλέον βοήθεια:
Εύχομαι πραγματικά αυτή η συνταγή να σας άρεσε και να τη βρείτε χρήσιμη καθώς είναι μία ωραία συνταγή και για τα μικρά μας!
Καλές δημιουργίες!