Δροσιστικό smoothie φράουλα!

Σήμερα ξεκίνησα την ημέρα μου με ένα πραγματικό πανεύκολο και γρήγορο δροσιστικό smoothie φράουλα . Το ονόμασα το σμουθι της μαμάς για 3 λόγους . Πρώτον, γιατί είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ενέργεια, δεύτερον γιατί οι φράουλες έχουν αντιξιοδωτική δράση και τρίτον , γιατί μας αξίζει ένα δυναμωτικό πρωινό και όλα αυτά μαζί γιατί μία μαμά το έχει απόλυτα ανάγκη. Αν είστε λάτρης της φράουλας όπως και εγώ ελάτε να το δοκιμάσουμε!

Δροσιστικό smoothie φράουλα για μαμάδες

ΥΛΙΚΑ

-Χυμός φράουλας από 15-20 μεσαίες φράουλες

-Μισό ποτήρι φρέσκο γάλα ( προτίμησα γάλα ελαφρύ)

– 3-4 κομμένες σε κομμάτια φράουλες

– 1 μικρή ολόκληρη φράουλα για γαρνίρισμα

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ

1) Σε ένα ποτήρι βάζουμε το χυμό φράουλας .

2) Στη συνέχεια , ρίχνουμε το γάλα .

3)Τέλος , προσθέτουμε τις κομμένες φράουλες σε κομμάτια.

4)Γαρνίρουμε στο πάνω μέρος του ποτηριού, με μία φράουλα που έχουμε κόψει ελαφρά στο κάτω μέρος για να μπορεί να σταθεί πάνω στο ποτήρι.

Προαιρετικά: Αν οι προτιμήσεις σας είναι γλυκές, τότε προσθέστε 1 κουταλιά μέλι, ή μπορείτε στο χυμό φράουλας να προσθέσετε λίγη ζάχαρη και να το ανακατέψετε.

Δείτε και το βίντεο για έξτρα βοήθεια:

Δείτε άλλες υγιεινές συνταγές χωρίς ζάχαρη :

-Πανεύκολο Brownies χωρίς ζάχαρη

-Υγιεινές μπάρες δημητριακών ψυγείου

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.